Comment gérer la fatigue et trouver du temps pour soi en tant que parent
Ătre parent, câest jongler entre fatigue et manque de temps. Mais bonne nouvelle : vous pouvez souffler ! Acceptez lâaide extĂ©rieure, priorisez votre sommeil et apprenez Ă dire non. IntĂ©grez des petits plaisirs quotidiens (oui, un thĂ© CHAUD, ça existe !), simplifiez-vous la vie et pratiquez la gratitude. Un parent reposĂ©, câest un parent Ă©panoui ! Alors, respirez et accordez-vous du temps⊠vous lâavez mĂ©ritĂ© ! đżâš