Comment gérer la fatigue et trouver du temps pour soi en tant que parent
Être parent, c’est jongler entre fatigue et manque de temps. Mais bonne nouvelle : vous pouvez souffler ! Acceptez l’aide extérieure, priorisez votre sommeil et apprenez à dire non. Intégrez des petits plaisirs quotidiens (oui, un thé CHAUD, ça existe !), simplifiez-vous la vie et pratiquez la gratitude. Un parent reposé, c’est un parent épanoui ! Alors, respirez et accordez-vous du temps… vous l’avez mérité ! 🌿✨